5 Posisi Bercinta Membakar Banyak Kalori

Jago Health

5 Posisi Bercinta Membakar Banyak Kalori – Seks membuat kita menjadi berkeringat dan beberapa posisi seks menuntut banyak menggunakan kekuatan. Selain memberi kesenangan, seks juga dapat membakar kalori tanpa harus pergi ke pusat kebugaran. Beberapa posisi seks juga dapat menjadi pilihan untuk membakar kalori lebih banyak.

Menurut sebuah penelitian, berhubungan seks selama 25 menit mampu membakar lebih dari 100 kalori untuk pria, dan 69 kalori untuk wanita. Meskipun seks bukanlah olahraga terbaik dunia, alangkah baiknya jika anda dapat membakar 60 hingga 100 kalori yang dapat kalian lakukan bersama pasangan.

Untuk membakar kalori dengan maksimal, Anda dapat melakukan posisi seks yang butuh tenaga ekstra. Namun perlu kalian ingat, menentukan posisi seks perlu yang aman dan nyaman bagi kedua belah pihak.

5 Posisi Bercinta Membakar Banyak Kalori

1. Standing

Melakukan seks sambil berdiri memiliki beberapa manfaat kebugaran untuk kelompok otot tertentu. Posisi seks ini membangun otot inti dan juga meningkatkan otot kaki. Posisi ini juga membutuhkan lebih banyak tenaga untuk melakukannya.

2. Doggy Style

Ini adalah salah satu posisi seks yang populer untuk pria dan wanita. Posisi ini merangsang kedua jenis kelamin dengan cepat. Doggy style memperkuat otot inti, paha depan, dan bokong wanita. Sedangkan untuk pria, posisi ini juga melatih paha depan dan otot inti.

3. Cowgirl

Cowgirl adalah salah satu posisi favorit bagi wanita karena mereka dapat seolah menguasai pria. Posisi seks ini dapat melenturkan perut bagian bawah, otot panggul dan betis. Cowgirl berfungsi sebagai latihan yang bagus untuk membangun stamina dan otot kaki.

4. Lotus

Meskipun ini posisi seks ini terlihat mudah, posisi lotus dapat meningkatkan otot bokong dan otot inti. Posisi lotus juga dapat membuat semakin mesra saat Anda dan pasangan saling berhadapan.

5. Wheelbarrow

Anda dapat membakar hingga 100 kalori dengan posisi ini. Posisi Wheelbarrow dapat memperkuat lengan wanita dan pria.