5 Makanan yang Membantu Kejantanan Pria

Jago Health Jago Hot

5 Makanan yang Membantu Kejantanan Pria – Salah satu faktor sulit untuk memiliki momongan pada pria adalah karena rendahnya tingkat kesuburan. Pasalnya, butuh kualitas sperma yang baik agar bisa membuahi sel telur.

Namun kalian tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan pria. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan tertentu yang dapat meningkatkan kesuburan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat kalian konsumsi.

5 Makanan yang Membantu Kejantanan Pria

1. Pisang

Pisang dipercaya dapat meningkatkan libido pria. Kandungan bromelain dalam pisang juga dapat mengatur hormon seks. Selain itu, pisang juga kaya akan vitamin yang baik dalam meningkatkan produksi sperma, seperti vitamin C, A, dan B1.

2. Cokelat Hitam

Cokelat hitam mengandung asam amino yang telah terbukti dapat meningkatkan volume sperma dan air mani. Kandungan antioksidan yang tinggi pada cokelat hitam juga dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

3. Brokoli dan Wortel

Kekurangan vitamin A bisa menjadi salah satu penyebab rendahnya tingkat kesuburan pria. Pasalnya, saat tubuh kekurangan vitamin A, pergerakan sperma akan menjadi lebih lambat.

Selain brokoli dan wortel, beberapa makanan yang juga mengandung vitamin A, di antaranya paprika merah, bayam, dan ubi jalar.

4. Bawang Putih

Kandungan selenium pada bawang putih dipercaya dapat meningkatkan kemampuan berenang sperma. Selain itu, makanan ini juga mengandung allicin, yang berfungsi untuk melancarkan aliran darah ke organ seksual dan melindungi sperma dari kerusakan.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, konsumsilah satu hingga dua siang dalam sehari.

5. Tiram

Tiram merupakan salah satu sumber seng terbaik pria. Pasalnya, seng memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi sel sperma.

Selain itu, tiram juga bersifat afrodisiak atau makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual. Kandungan seng juga bisa ditemukan pada biji labu, kerang, dan lobster.