4 Menu Sarapan Pemicu Asam Lambung

Jago Health

4 Menu Sarapan Pemicu Asam Lambung РPenyebab maag adalah karena tinginya asam lambung. Penyakit maag seringkali membuat seseorang bingung untuk mengkonsumsi makanan. Rasa sakit dan nyeri pada lambung bisa kambung dan sangat mengganggu aktivitas kalian.

Ketika perut masih kosong, seringkali asam lambung melonjak naik. Untuk mencegah kambuhnya asam lambung, sebaiknya kalian harus mengetahui apa saja makanan yang bisa menyebabkan asam lambung naik.

Berikut adalah makanan yang patut kalian hindari jika tidak ingin mengalami naiknya asam lambung.

4 Menu Sarapan Pemicu Asam Lambung

1. Telur Orak-arik ( Scrambled Eggs )

Telur menjadi menu sarapan favorit banyak orang. Faktanya, telur patut kita hindari bagi pengidap maag karena kuning telur memicu alergi yang dapat menyebabkan asam lambung naik pada pagi hari.

Variasi sarapan telur yang sebaiknya dihindari adalah telur orak-arik dan omelet. Boleh mengkonsumsi telur rebus tetapi hanya putih telurnya.

2. Roti Panggang Selai Kacang

Roti panggang juga menjadi menu sarapan yang banyak kita konsumsi dengan menggunakan berbagai toping. Sebaiknya hindari menggunakan selai kacang karena tidak baik bagi pengidap maag. Kandungan lemak jenuh pada kacang membuat perut sakit dan mulas ketika dikonsumsi pagi hari.

3. Cookies

Cookies menjadi pilihan seseorang yang tidak bisa makan ‘berat’ saat sarapan. Biasanya cookies sering kita nikmati dengan secangkir kopi, teh hangat, dan segelas susu.

Ternyata, kombinasi tersebut tidak baik dikonsumsi bagi penderita maag. Kombinasi susu dan kafein yang terdapat pada cookies serta kopi atau teh membuat asam lambung naik.

4. Tomat

Biasanya tomat dimakan bersama salad, sandwich atau langsung dikonsumsi secara utuh. Menambahkan tomat atau makan tomat saat sarapan merupakan hal yang buruk, kandungan tomat yang asam membuat asam lambung naik.